Jacklai 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jacklai 苗栗
ID 8351

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41.0 km | 03:24:27 | 12.0 km/h

日期: 2019-10-18 08:32 - 總爬升: 944 m - 地點: 家裡到仙山來回 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

17.39 (-34.04)

991 / 991

2

03'52"

(07'18")

15.58 (-35.84)

1000 / 1992

3

04'48"

(12'06")

12.59 (-38.84)

1004 / 2997

4

06'35"

(18'41")

10.08 (-41.34)

1106 / 4103

5

02'45"

(21'26")

19.67 (-31.76)

899 / 5002

展開計圈分析

苗栗

Jacklai

·

苗栗

Jacklai

·

好久沒騎車到仙山了…真的是不簡單！

10月累積里程 : 41.03 km

MERIDA 冠軍2號

Android - Sony G8232 上傳 | 5 years ago

張駿宥, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	-3.3 %
2	15.5	2.0 %
3	12.5	2.2 %
4	9.2	4.0 %
5	21.8	5.5 %
6	12.7	-3.7 %
7	13.6	3.3 %
8	10.9	3.7 %
9	7.1	9.2 %
10	9.8	5.8 %
11	7.5	12.0 %
12	8.8	7.3 %
13	33.0	-4.9 %
14	14.6	-9.0 %
15	11.1	6.7 %
16	10.3	5.5 %
17	5.7	17.9 %
18	7.6	9.4 %
19	5.1	9.1 %
20	5.3	11.3 %
21	11.5	10.6 %
22	45.6	-6.8 %
23	43.4	-6.1 %
24	48.6	-17.0 %
25	43.9	-1.9 %
26	51.4	-12.9 %
27	38.7	-15.1 %
28	12.9	-6.1 %
29	7.8	6.9 %
30	6.3	12.1 %
31	27.5	-3.5 %
32	49.3	-5.1 %
33	45.6	-6.8 %
34	25.4	-3.6 %
35	53.7	-7.1 %
36	25.0	-6.2 %
37	21.6	-5.5 %
38	12.0	8.0 %
39	23.4	-6.0 %
40	15.3	-2.4 %
41	13.9	-3.6 %
42	14.2	4.8 %
41.9	-3.2	8.0 %

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朋友動態

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