3.0 km | 00:18:37 | 06:09/km日期: 2019-02-21 18:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'10" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'37") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.71 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18258.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 06'10" | 00:18'27" |
3.0 | 07'18" | 00:18'37" |