6.3 km | 00:35:50 | 05:40/km日期: 2019-02-28 15:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'31" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.67 km 美津濃 4 累積 :
1039.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'53" | 00:11'45" |
3 | 05'38" | 00:17'23" |
4 | 05'39" | 00:23'02" |
5 | 05'39" | 00:28'41" |
6 | 05'31" | 00:34'12" |
6.3 | 05'17" | 00:35'51" |