6.1 km | 00:36:37 | 05:58/km日期: 2019-02-27 12:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'02" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+02'15") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.61 km 母子鱷魚 第三代Y拖#1 黑 累積 :
859.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'58" | 00:12'00" |
3 | 05'58" | 00:17'58" |
4 | 05'52" | 00:23'50" |
5 | 05'55" | 00:29'45" |
6 | 05'51" | 00:35'36" |
6.1 | 08'09" | 00:36'38" |