13.2 km | 01:33:05 | 07:03/km日期: 2019-03-10 06:42 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 06'15" / 06'38" / 06'55" / 06'56" / 07'05" / 07'08" / 06'57" / 07'12" / 07'23" / 07'02" / 07'03" / 07'07" / 12'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.96 km 
KALENJI KIPRUN LONG 累積 :
285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'15" | 00:13'16" |
| 3 | 06'38" | 00:19'54" |
| 4 | 06'55" | 00:26'49" |
| 5 | 06'56" | 00:33'45" |
| 6 | 07'05" | 00:40'50" |
| 7 | 07'08" | 00:47'58" |
| 8 | 06'57" | 00:54'55" |
| 9 | 07'12" | 01:02'07" |
| 10 | 07'23" | 01:09'30" |
| 11 | 07'02" | 01:16'32" |
| 12 | 07'03" | 01:23'35" |
| 13 | 07'07" | 01:30'42" |
| 13.2 | 12'41" | 01:33'04" |
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