4.0 km | 00:32:02 | 07:58/km日期: 2019-03-03 15:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'52" / 08'27" / 07'52" / 06'43" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'03") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'27" | 00:17'19" |
| 3 | 07'52" | 00:25'11" |
| 4 | 06'43" | 00:31'54" |
| 4.0 | 06'11" | 00:32'02" |
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