高志豪 2014/05/14 訓練日誌

高志豪桃園
ID 69353

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高志豪

10.3 km | 00:50:53 | 04:57/km

日期: 2014-05-14 20:07 - 地點: 三民公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'40" / 05'11" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 05'01" / 05'09" / 04'51" / 04'39" / 05'09" /

與文忠至三民公園恢復跑（10K路線），天熱不好跑～累！

5月累積里程 : 209.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Bill, 張文忠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'11"	00:09'51"
3	05'00"	00:14'51"
4	05'00"	00:19'51"
5	05'00"	00:24'51"
6	04'59"	00:29'50"
7	05'01"	00:34'51"
8	05'09"	00:40'00"
9	04'51"	00:44'51"
10	04'39"	00:49'30"
10.3	05'06"	00:50'53"

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