12.1 km | 01:11:36 | 05:53/km日期: 2019-03-11 21:58 - 總爬升: 193 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11916 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 05'58" / 06'00" / 05'39" / 06'01" / 05'43" / 05'47" / 05'34" / 05'54" / 05'43" / 05'11" / 05'57" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'59") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 2001 | 165 / 99 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 3002 | 164 / 100 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1003 / 4005 | 164 / 104 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 5006 | 164 / 98 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 6008 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 7008 | 165 / 101 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1001 / 8010 | 167 / 106 |
| 9 | | 06'02" (+00'29") | 1002 / 9013 | 167 / 99 |
| 10 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 10014 | 167 / 106 |
| 11 | | 05'33" | 1001 / 11015 | 169 / 106 |
| 12 | | 05'40" (+00'07") | 1004 / 12019 | 171 / 102 |
| 13 | | 05'34" (+00'01") | 116 / 12136 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.47 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 06'00" | 00:18'25" |
| 4 | 05'39" | 00:24'04" |
| 5 | 06'01" | 00:30'05" |
| 6 | 05'43" | 00:35'48" |
| 7 | 05'47" | 00:41'35" |
| 8 | 05'34" | 00:47'09" |
| 9 | 05'54" | 00:53'03" |
| 10 | 05'43" | 00:58'46" |
| 11 | 05'11" | 01:03'57" |
| 12 | 05'57" | 01:09'54" |
| 12.1 | 12'23" | 01:11'36" |
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