2.1 km | 00:12:23 | 06:00/km日期: 2019-03-06 19:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 05'54" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'40") | 64 / 2064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.10 km Mizuno WAVE AERO 16blue 累積 :
1133.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'54" | 00:12'05" |
2.1 | 06'27" | 00:12'30" |