Jim Fang 2012/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Fang 高雄
ID 1696

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17.6 km | 01:44:53 | 05:58/km

日期: 2012-02-28 16:27 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 08'08" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'36" / 05'57" / 05'14" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 07'57" / 06'06" / 06'03" /

冷死了!

2月累積里程 : 90.65 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, H.F. Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	05'57"	00:14'05"
3	05'59"	00:20'04"
4	05'52"	00:25'56"
5	05'54"	00:31'50"
6	05'50"	00:37'40"
7	05'45"	00:43'25"
8	05'45"	00:49'10"
9	05'45"	00:54'55"
10	05'36"	01:00'31"
11	05'57"	01:06'28"
12	05'14"	01:11'42"
13	05'14"	01:16'56"
14	05'16"	01:22'12"
15	05'11"	01:27'23"
16	07'57"	01:35'20"
17	06'06"	01:41'26"
17.6	06'02"	01:44'53"

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