10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2019-03-13 05:29 - 地點: 公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'14" / 05'06" / 04'51" / 04'34" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'31" | 00:12'15" |
| 3 | 05'28" | 00:17'43" |
| 4 | 05'22" | 00:23'05" |
| 5 | 05'23" | 00:28'28" |
| 6 | 05'23" | 00:33'51" |
| 7 | 05'14" | 00:39'05" |
| 8 | 05'06" | 00:44'11" |
| 9 | 04'51" | 00:49'02" |
| 10 | 04'34" | 00:53'36" |
| 10.0 | 02'56" | 00:53'39" |
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