賀少俠 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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13.3 km | 01:23:48 | 06:19/km

日期: 2014-05-18 20:03 - 天氣: 熱暴了 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'26" / 06'22" / 06'24" / 06'16" / 06'31" / 06'11" / 06'14" / 06'11" / 06'12" / 06'03" / 05'58" /

沒有下雨！熱~熱！夏天耐熱訓練基本跑~ㄚ不耐操跑

5月累積里程 : 105.79 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

曾少均, 葉pp 和其他 123 人說推

·

吉哥讚啊謝謝鼓勵

2014-05-20 06:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'30"	00:12'57"
3	06'27"	00:19'24"
4	06'26"	00:25'50"
5	06'22"	00:32'12"
6	06'24"	00:38'36"
7	06'16"	00:44'52"
8	06'31"	00:51'23"
9	06'11"	00:57'34"
10	06'14"	01:03'48"
11	06'11"	01:09'59"
12	06'12"	01:16'11"
13	06'03"	01:22'14"
13.3	05'58"	01:23'48"

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