Bally Chen 2019/03/19 訓練日誌

Bally Chen 台北市
ID 1133

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媽媽牌赤足 26.5
已使用了 9 年 2 個月 19 天
共跑了 407.6 km
給 5 星

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最佳成績:

全馬 : 03:43:14

半馬 : 01:52:58

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11063.7 km |

0.0 km
2024 年 :

423.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	45.8	0.0
Nov	119.1	0.0
Oct	24.6	0.0
Sep	36.0	0.0
Aug	33.8	0.0
Jul	0.0	0.0

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Bally Chen

6.6 km | 01:32:06 | 13:52/km

日期: 2019-03-19 19:51 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'18" / 06'45" / 08'18" / 18'42" / 14'21" / 08'09" / 44'32" /

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Bally Chen

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14th Hash
每次跑完都這樣喝
實在是開心

3月累積里程 : 160.76 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

一妹, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 13 人說推

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觀看另 6 則留言

尹力特美語Elite廖忠明 (Chen兄，喝什麼洒可以代謝PM2.5這麼厲害？)

2019-03-20 13:59 ·

1 個人推

Mint Black 不確定底厚是不是好，還穿不習慣

2019-03-21 07:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'45"	00:14'03"
3	08'18"	00:22'21"
4	18'42"	00:41'03"
5	14'21"	00:55'24"
6	08'09"	01:03'33"
6.6	44'29"	01:32'06"

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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