Cheng-Wei Peng 2019/03/20 訓練日誌

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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Cheng-Wei Peng

10.0 km | 00:47:52 | 04:46/km

日期: 2019-03-20 05:28 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'06" / 04'57" / 04'52" / 04'46" / 04'51" / 04'45" / 04'43" / 04'44" / 04'41" / 04'25" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 189.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

彭成楷, 朱明和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'57"	00:10'03"
3	04'52"	00:14'55"
4	04'46"	00:19'41"
5	04'51"	00:24'32"
6	04'45"	00:29'17"
7	04'43"	00:34'00"
8	04'44"	00:38'44"
9	04'41"	00:43'25"
10	04'25"	00:47'50"
10.0	04'10"	00:47'53"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km