12.2 km | 01:12:34 | 05:56/km日期: 2019-03-22 16:44 - 總爬升: 199 m - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 10924 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 05'39" / 06'06" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 05'50" / 05'51" / 05'41" / 05'48" / 05'44" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'57") | 1006 / 1006 | 148 / 101 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1007 / 2013 | 148 / 118 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1002 / 3016 | 149 / 110 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1007 / 4024 | 150 / 111 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1009 / 5033 | 150 / 111 |
| 6 | | 05'54" (+00'15") | 1005 / 6038 | 150 / 112 |
| 7 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 7038 | 151 / 110 |
| 8 | | 05'50" (+00'11") | 1007 / 8046 | 150 / 113 |
| 9 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 9048 | 150 / 113 |
| 10 | | 05'39" | 1004 / 10052 | 150 / 117 |
| 11 | | 05'46" (+00'07") | 1003 / 11056 | 151 / 114 |
| 12 | | 05'44" (+00'05") | 1007 / 12064 | 152 / 114 |
| 13 | | 05'19" | 225 / 12289 | 156 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
320.55 km 
母子鱷魚 黑色Y拖 累積 :
2015.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'39" | 00:12'17" |
| 3 | 06'06" | 00:18'23" |
| 4 | 05'56" | 00:24'19" |
| 5 | 06'00" | 00:30'19" |
| 6 | 05'57" | 00:36'16" |
| 7 | 06'02" | 00:42'18" |
| 8 | 05'50" | 00:48'08" |
| 9 | 05'51" | 00:53'59" |
| 10 | 05'41" | 00:59'40" |
| 11 | 05'48" | 01:05'28" |
| 12 | 05'44" | 01:11'12" |
| 12.2 | 06'03" | 01:12'34" |
留言 
展開計圈分析
