陳俊宇 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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6.1 km | 00:37:01 | 06:05/km

日期: 2019-03-26 23:19 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'18" / 05'56" / 06'00" / 04'59" / 05'30" / 07'27" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'19")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'14")

05'56" (+00'57")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'13")

05'59" (+01'00")

1000 / 3000

4

04'59"

(23'13")

04'59"

1000 / 4000

5

05'29"

(28'43")

05'29" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 42.82 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'56"	00:12'14"
3	06'00"	00:18'14"
4	04'59"	00:23'13"
5	05'30"	00:28'43"
6	07'27"	00:36'10"
6.1	12'16"	00:37'02"

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