Peiyin Lin 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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5.4 km | 00:31:49 | 05:56/km

日期: 2014-05-20 19:34 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'58" / 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'18" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'57" (+01'40")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'45")

05'47" (+00'30")

998 / 1999

3

05'56"

(18'41")

05'48" (+00'31")

1022 / 3021

4

05'45"

(24'26")

05'44" (+00'27")

1001 / 4022

5

05'21"

(29'47")

05'17"

1011 / 5033

6

02'02"

(31'49")

05'34" (+00'17")

364 / 5398

第一趟先緩跑

5月累積里程 : 146.02 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 757.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, 大波蘿和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'50"	00:12'48"
3	05'46"	00:18'34"
4	05'44"	00:24'18"
5	05'18"	00:29'36"
5.4	06'13"	00:31'49"

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