Nick Chen 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Chen 高雄
ID 121025

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10.1 km | 00:50:48 | 05:00/km

日期: 2014-05-20 05:07 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'00" / 04'50" / 05'01" / 04'49" / 05'10" / 04'51" / 05'00" / 05'10" / 04'59" / 05'01" / 15'14" /

趁著早上沒下雨，來個晨跑！！
涼爽的天氣，跑起來也很舒服，希望今天一切都是順心！！
也祝各位看到我動態的跑友們也是有個順心如意的一天！！

5月累積里程 : 106.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, JAGUAR 和其他 16 人說推

·

J 加油!

2014-05-20 06:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'50"	00:08'50"
3	05'01"	00:13'51"
4	04'49"	00:18'40"
5	05'10"	00:23'50"
6	04'51"	00:28'41"
7	05'00"	00:33'41"
8	05'10"	00:38'51"
9	04'59"	00:43'50"
10	05'01"	00:48'51"
10.3	05'55"	00:50'48"

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