5.0 km | 00:29:39 | 05:54/km日期: 2019-03-29 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'20" / 05'40" / 05'36" / 05'52" / 06'03" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'17") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.12 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'40" | 00:12'00" |
3 | 05'36" | 00:17'36" |
4 | 05'52" | 00:23'28" |
5 | 06'03" | 00:29'31" |
5.0 | 06'44" | 00:29'39" |