陳俊宇 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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5.0 km | 00:29:12 | 05:49/km

日期: 2019-03-28 23:54 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'44" / 05'42" / 05'59" / 05'30" / 06'04" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'25")

05'41" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'24")

05'58" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'54")

05'30"

1000 / 4000

5

06'03"

(28'58")

06'03" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'13"

(29'12")

11'51" (+06'21")

19 / 5019

3月累積里程 : 42.82 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'42"	00:11'26"
3	05'59"	00:17'25"
4	05'30"	00:22'55"
5	06'04"	00:28'59"
5.0	11'56"	00:29'13"

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