10.2 km | 00:57:31 | 05:39/km日期: 2019-03-29 20:04 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'47" / 06'11" / 06'04" / 06'12" / 05'50" / 05'35" / 05'09" / 04'45" / 04'49" / 05'07" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'11") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 06'11" | 00:09'58" |
| 3 | 06'04" | 00:16'02" |
| 4 | 06'12" | 00:22'14" |
| 5 | 05'50" | 00:28'04" |
| 6 | 05'35" | 00:33'39" |
| 7 | 05'09" | 00:38'48" |
| 8 | 04'45" | 00:43'33" |
| 9 | 04'49" | 00:48'22" |
| 10 | 05'07" | 00:53'29" |
| 10.2 | 04'53" | 00:54'15" |
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