茂宏 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

茂宏台南
ID 399048

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6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km

日期: 2019-03-31 15:47 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'47" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 05'38" / 05'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'20")

05'34" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'55")

05'34" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'22")

05'26"

1000 / 4000

5

05'37"

(27'59")

05'37" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 81.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'34"	00:11'21"
3	05'35"	00:16'56"
4	05'26"	00:22'22"
5	05'38"	00:28'00"
6	05'42"	00:33'42"
6.0	07'56"	00:33'48"

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