3.0 km | 00:13:48 | 04:34/km日期: 2019-04-02 07:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2404 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 04'32" / 04'33" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1004 / 1004 | 175 / 125 |
| 2 | | 04'32" (+00'01") | 1001 / 2005 | 174 / 126 |
| 3 | | 04'37" (+00'06") | 1004 / 3010 | 172 / 124 |
| 4 | | 03'17" | 15 / 3025 | 160 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'33" | 00:09'05" |
| 3 | 04'39" | 00:13'44" |
| 3.0 | 04'23" | 00:13'48" |
留言 
