5.0 km | 00:23:06 | 04:37/km日期: 2019-04-04 17:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'38" / 04'39" / 04'30" / 04'40" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.63 km 
ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑 累積 :
2083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'39" | 00:09'17" |
| 3 | 04'30" | 00:13'47" |
| 4 | 04'40" | 00:18'27" |
| 5 | 04'39" | 00:23'06" |
| 5.0 | 02'50" | 00:23'07" |
留言 
