6.0 km | 00:36:37 | 06:03/km日期: 2019-04-06 17:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'12" / 05'58" / 06'10" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'06" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'59" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'59" | 1225 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.87 km Aslcs 虎走6(藍) 累積 :
469.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'58" | 00:12'10" |
3 | 06'10" | 00:18'20" |
4 | 06'00" | 00:24'20" |
5 | 05'58" | 00:30'18" |
6 | 06'00" | 00:36'18" |
6.1 | 05'56" | 00:36'37" |