黃仁賢 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃仁賢桃園
ID 237391

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3.1 km | 00:13:50 | 04:27/km

日期: 2019-04-15 21:17 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2564 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 04'53" / 04'18" / 04'13" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'57"

(04'57")

04'53" (+00'41")

1010 / 1010

183 / 111

2

04'15"

(09'12")

04'12"

1008 / 2019

185 / 127

3

04'13"

(13'25")

04'12"

1002 / 3021

186 / 127

4

00'25"

(13'50")

04'17" (+00'05")

97 / 3119

182 / 127

熱身跑

4月累積里程 : 94.74 km

風火輪 SORTIEMAGIC 累積 : 612.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, 王子麵和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'18"	00:09'11"
3	04'13"	00:13'24"
3.1	04'27"	00:13'50"

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