10.2 km | 00:44:51 | 04:24/km日期: 2019-04-12 18:18 - 地點: 操場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'45" / 04'28" / 04'21" / 04'33" / 04'32" / 04'27" / 04'20" / 04'20" / 04'17" / 04'11" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 171 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.67 km 
亞瑟士 虎6（TENKA） 累積 :
1635.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'28" | 00:09'13" |
| 3 | 04'21" | 00:13'34" |
| 4 | 04'33" | 00:18'07" |
| 5 | 04'32" | 00:22'39" |
| 6 | 04'27" | 00:27'06" |
| 7 | 04'20" | 00:31'26" |
| 8 | 04'20" | 00:35'46" |
| 9 | 04'17" | 00:40'03" |
| 10 | 04'11" | 00:44'14" |
| 10.2 | 03'53" | 00:44'54" |
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