4.3 km | 00:53:51 | 12:35/km日期: 2019-04-15 07:18 - 平均心率: 88 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'33" / 12'26" / 12'12" / 12'12" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+00'29") | 274 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 12'26" | 00:25'59" |
| 3 | 12'12" | 00:38'11" |
| 4 | 12'12" | 00:50'23" |
| 4.3 | 12'40" | 00:53'52" |
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