15.6 km | 01:43:55 | 06:38/km日期: 2019-04-17 07:41 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 915 Cal - 總步數: 20180 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'22" / 07'07" / 06'15" / 06'37" / 06'27" / 07'02" / 08'13" / 06'13" / 05'37" / 06'47" / 06'45" / 07'42" / 05'46" / 05'26" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 1000 | 197 / 78 |
| 2 | | 06'28" (+01'01") | 1002 / 2002 | 203 / 76 |
| 3 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 3003 | 187 / 73 |
| 4 | | 06'19" (+00'52") | 1002 / 4005 | 203 / 77 |
| 5 | | 06'46" (+01'19") | 1000 / 5006 | 194 / 75 |
| 6 | | 06'27" (+01'00") | 1002 / 6008 | 190 / 81 |
| 7 | | 07'25" (+01'58") | 1000 / 7009 | 191 / 70 |
| 8 | | 07'58" (+02'31") | 1000 / 8010 | 178 / 70 |
| 9 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 9010 | 200 / 79 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 10012 | 204 / 86 |
| 11 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 11013 | 193 / 75 |
| 12 | | 07'06" (+01'39") | 1002 / 12015 | 190 / 73 |
| 13 | | 07'32" (+02'05") | 1002 / 13017 | 180 / 73 |
| 14 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 14019 | 203 / 84 |
| 15 | | 05'27" | 1001 / 15020 | 204 / 89 |
| 16 | | 06'17" (+00'50") | 625 / 15646 | 194 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 403.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 07'07" | 00:19'57" |
| 4 | 06'15" | 00:26'12" |
| 5 | 06'37" | 00:32'49" |
| 6 | 06'27" | 00:39'16" |
| 7 | 07'02" | 00:46'18" |
| 8 | 08'13" | 00:54'31" |
| 9 | 06'13" | 01:00'44" |
| 10 | 05'37" | 01:06'21" |
| 11 | 06'47" | 01:13'08" |
| 12 | 06'45" | 01:19'53" |
| 13 | 07'42" | 01:27'35" |
| 14 | 05'46" | 01:33'21" |
| 15 | 05'26" | 01:38'47" |
| 15.6 | 07'56" | 01:43'55" |
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