5.1 km | 00:28:05 | 05:30/km日期: 2019-04-20 09:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4880 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'19" / 05'23" / 05'41" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'26") | 1005 / 1005 | 166 / 106 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1009 / 2014 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'13" | 1004 / 3019 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1005 / 4024 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 1005 / 5030 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+00'30") | 96 / 5126 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.10 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'19" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'41" | 00:27'18" |
| 5.1 | 08'09" | 00:28'05" |
留言 
