11.3 km | 01:14:14 | 06:35/km日期: 2019-04-19 05:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13986 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 09'18" / 10'57" / 06'33" / 05'54" / 05'56" / 05'45" / 05'32" / 06'11" / 05'16" / 05'11" / 05'32" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+04'11") | 1001 / 1001 | 173 / 61 |
| 2 | | 10'55" (+05'42") | 1001 / 2002 | 164 / 55 |
| 3 | | 06'35" (+01'22") | 1001 / 3004 | 192 / 78 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 1001 / 4005 | 197 / 85 |
| 5 | | 06'03" (+00'50") | 1001 / 5006 | 195 / 84 |
| 6 | | 05'46" (+00'33") | 1002 / 6008 | 196 / 88 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 7009 | 196 / 91 |
| 8 | | 06'13" (+01'00") | 1002 / 8011 | 191 / 83 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1001 / 9012 | 194 / 96 |
| 10 | | 05'13" | 1001 / 10013 | 202 / 94 |
| 11 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 11014 | 200 / 89 |
| 12 | | 06'01" (+00'48") | 251 / 11266 | 187 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 403.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 10'57" | 00:20'15" |
| 3 | 06'33" | 00:26'48" |
| 4 | 05'54" | 00:32'42" |
| 5 | 05'56" | 00:38'38" |
| 6 | 05'45" | 00:44'23" |
| 7 | 05'32" | 00:49'55" |
| 8 | 06'11" | 00:56'06" |
| 9 | 05'16" | 01:01'22" |
| 10 | 05'11" | 01:06'33" |
| 11 | 05'32" | 01:12'05" |
| 11.3 | 08'03" | 01:14'14" |
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