5.0 km | 00:36:04 | 07:09/km日期: 2019-04-25 12:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'17" / 05'50" / 06'12" / 06'44" / 08'33" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" (+06'37") | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.41 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 05'50" | 00:14'07" |
3 | 06'12" | 00:20'19" |
4 | 06'44" | 00:27'03" |
5 | 08'33" | 00:35'36" |
5.0 | 12'24" | 00:36'04" |