Roger Yang 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Yang 桃園
ID 365262

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6.5 km | 00:44:42 | 06:50/km

日期: 2019-05-01 21:36 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'28" / 07'04" / 06'45" / 06'16" / 07'16" / 06'14" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'26" (+01'14")

1003 / 1003

2

07'04"

(14'32")

07'01" (+00'49")

1005 / 2009

3

06'45"

(21'17")

06'44" (+00'32")

1001 / 3010

4

06'21"

(27'38")

06'18" (+00'06")

1006 / 4017

5

07'11"

(34'49")

07'14" (+01'02")

992 / 5009

展開計圈分析

5月累積里程 : 134.56 km

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Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'04"	00:14'32"
3	06'45"	00:21'17"
4	06'16"	00:27'33"
5	07'16"	00:34'49"
6	06'14"	00:41'03"
6.6	06'04"	00:44'25"

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