3.1 km | 00:19:55 | 06:24/km日期: 2019-04-27 17:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'19" / 06'26" / 06'31" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 109 / 3109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'26" | 00:12'45" |
3 | 06'31" | 00:19'16" |
3.1 | 06'12" | 00:19'57" |