6.0 km | 00:35:52 | 05:58/km日期: 2019-05-05 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+02'10") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'41" | 00:11'32" |
3 | 05'32" | 00:17'04" |
4 | 05'29" | 00:22'33" |
5 | 05'42" | 00:28'15" |
6.0 | 07'37" | 00:35'52" |