sam0922205 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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3.1 km | 00:19:00 | 06:07/km

日期: 2019-04-29 18:08 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'31" / 06'03" / 05'55" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

06'34" (+00'48")

418 / 418

2

02'36"

(05'21")

06'22" (+00'36")

409 / 827

3

02'32"

(07'54")

06'11" (+00'25")

411 / 1238

4

02'34"

(10'28")

06'11" (+00'25")

416 / 1654

5

02'30"

(12'59")

06'03" (+00'17")

414 / 2068

展開計圈分析

4月累積里程 : 149.54 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'03"	00:12'34"
3	05'55"	00:18'29"
3.1	05'01"	00:19'01"

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