7.2 km | 00:49:10 | 06:48/km日期: 2019-05-01 06:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 06'54" / 06'53" / 06'52" / 06'41" / 06'43" / 06'31" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" | 215 / 7215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'54" | 00:14'10" |
3 | 06'53" | 00:21'03" |
4 | 06'52" | 00:27'55" |
5 | 06'41" | 00:34'36" |
6 | 06'43" | 00:41'19" |
7 | 06'31" | 00:47'50" |
7.2 | 06'20" | 00:49'12" |