冬至過後，白畫變短，清晨出門如夜間訓練，直跑至離終點3公里始見到朝陽，本日氣温約20温，跑起來非常舒適，惟大腿肌仍有些乳酸未排除，因此不敢跑太快，舒服的呼吸、舒服的感覺跑下去，以因應本週日在臺中科學園區與舉辦之中科馬拉松賽。