8.8 km | 01:05:02 | 07:22/km日期: 2019-05-07 05:25 - 地點: 操場 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 07'41" / 07'34" / 07'19" / 10'18" / 06'43" / 06'38" / 06'42" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 806 / 8806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.83 km 
母子鱷魚 二代丫拖(黃40) 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'41" | 00:13'14" |
| 3 | 07'34" | 00:20'48" |
| 4 | 07'19" | 00:28'07" |
| 5 | 10'18" | 00:38'25" |
| 6 | 06'43" | 00:45'08" |
| 7 | 06'38" | 00:51'46" |
| 8 | 06'42" | 00:58'28" |
| 8.8 | 06'32" | 01:03'45" |
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