10.1 km | 01:05:40 | 06:30/km日期: 2019-05-14 05:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 12462 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'09" / 06'55" / 06'40" / 06'40" / 06'22" / 06'35" / 06'31" / 06'11" / 06'18" / 05'42" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'31") | 1009 / 1009 | 185 / 75 |
2 | | 06'50" (+01'12") | 1001 / 2011 | 189 / 77 |
3 | | 06'38" (+01'00") | 1003 / 3014 | 191 / 78 |
4 | | 06'38" (+01'00") | 1004 / 4019 | 190 / 79 |
5 | | 06'21" (+00'43") | 1008 / 5028 | 190 / 82 |
6 | | 06'29" (+00'51") | 1005 / 6033 | 190 / 80 |
7 | | 06'29" (+00'51") | 1002 / 7036 | 190 / 80 |
8 | | 06'12" (+00'34") | 1004 / 8041 | 188 / 85 |
9 | | 06'15" (+00'37") | 1009 / 9050 | 189 / 84 |
10 | | 05'38" | 1006 / 10057 | 192 / 92 |
11 | | 05'24" | 101 / 10158 | 189 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.24 km 母子鱷魚 3代banana 累積 :
784.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'55" | 00:14'04" |
3 | 06'40" | 00:20'44" |
4 | 06'40" | 00:27'24" |
5 | 06'22" | 00:33'46" |
6 | 06'35" | 00:40'21" |
7 | 06'31" | 00:46'52" |
8 | 06'11" | 00:53'03" |
9 | 06'18" | 00:59'21" |
10 | 05'42" | 01:05'03" |
10.1 | 06'04" | 01:05'40" |