6.0 km | 00:53:26 | 08:53/km日期: 2019-05-16 19:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'27" / 09'36" / 09'05" / 10'15" / 07'53" / 08'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+04'54") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.98 km 丫拖 第一代 累積 :
681.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'36" | 00:18'03" |
3 | 09'05" | 00:27'08" |
4 | 10'15" | 00:37'23" |
5 | 07'53" | 00:45'16" |
6 | 08'07" | 00:53'23" |
6.0 | 11'54" | 00:53'27" |