5.2 km | 00:37:18 | 07:09/km日期: 2019-06-05 13:06 - 地點: 倉鼠原地跑步機 - 天氣: 熱熱的 - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal
Pace: 06'36" / 06'38" / 06'40" / 07'08" / 07'34" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.73 km 
New Balance 1500v2 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 06'40" | 00:19'54" |
| 4 | 07'08" | 00:27'02" |
| 5 | 07'34" | 00:34'36" |
| 5.4 | 06'38" | 00:37'18" |
24995.1 km | 
2301.6 km
留言 
