4.9 km | 00:25:00 | 05:07/km日期: 2014-06-14 07:08 - 地點: 美堤河濱公園 - 天氣: 晴雲悶熱 - 平均心率: 110 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'57" / 04'56" / 05'09" / 05'14" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'02") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'54" | 996 / 1997 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1007 / 3005 |
| 4 | | 05'14" (+00'20") | 997 / 4002 |
| 5 | | 05'19" (+00'25") | 888 / 4891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 05'09" | 00:15'02" |
| 4 | 05'14" | 00:20'16" |
| 4.9 | 05'22" | 00:25'00" |
27045.0 km | 
0.0 km
留言 
