5.5 km | 00:35:44 | 06:32/km日期: 2019-06-23 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'55" / 06'38" / 06'02" / 06'15" / 05'38" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'19") | 469 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'38" | 00:14'33" |
| 3 | 06'02" | 00:20'35" |
| 4 | 06'15" | 00:26'50" |
| 5 | 05'38" | 00:32'28" |
| 5.5 | 06'57" | 00:35'44" |
留言 
