9.6 km | 01:14:50 | 07:49/km日期: 2019-06-22 20:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'05" / 08'49" / 06'50" / 10'21" / 06'33" / 07'19" / 07'17" / 07'17" / 06'35" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 328.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 08'49" | 00:18'54" |
| 3 | 06'50" | 00:25'44" |
| 4 | 10'21" | 00:36'05" |
| 5 | 06'33" | 00:42'38" |
| 6 | 07'19" | 00:49'57" |
| 7 | 07'17" | 00:57'14" |
| 8 | 07'17" | 01:04'31" |
| 9 | 06'35" | 01:11'06" |
| 9.6 | 06'43" | 01:14'50" |
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