Yu Chen Wu 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
ID 30387

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9.1 km | 00:51:43 | 05:42/km

日期: 2014-06-18 19:45 - 地點: 埔里愛跑俱樂部-夜跑路線*1虎頭山*1 - 天氣: 悶悶 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 05'08" / 06'28" / 07'24" / 07'56" / 05'56" / 03'56" / 04'04" / 05'24" / 05'00" / 02'59" /

下山遇到特遣隊的張大哥，操爆了！腳底有夠燙！

6月累積里程 : 84.51 km

saucony VIRRATA 累積 : 1656.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Derek Chen, 陳忠耿和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'28"	00:11'36"
3	07'24"	00:19'00"
4	07'56"	00:26'56"
5	05'56"	00:32'52"
6	03'56"	00:36'48"
7	04'04"	00:40'52"
8	05'24"	00:46'16"
9	05'00"	00:51'16"
9.1	02'59"	00:51'28"

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成績 : 05:56:41

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