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Lita
高雄
ID 125681
11 位追隨者
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Lita
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:35:01
|
07:56/km
|
第1馬
黃金海岸馬拉松 Gold Coast Marathon
官方成績
日期
2019-07-07
成績
05:35:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'56")
00:37'56" (+03'06")
01:12'46"
10 km
(01:12'46")
00:34'50"
15 km
(01:55'44")
00:42'58" (+08'08")
01:19'27" (+06'41")
20 km
(02:32'13")
00:36'29" (+01'39")
25 km
(03:12'52")
00:40'39" (+05'49")
01:23'08" (+10'22")
30 km
(03:55'21")
00:42'29" (+07'39")
35 km
(04:43'04")
00:47'43" (+12'53")
01:35'23" (+22'37")
40 km
(05:30'44")
00:47'40" (+12'50")
Finish
(05:35:01)
日期:
2019-07-07 05:22
-
總爬升:
152 m
-
卡路里:
2297 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'02"
(07'02")
06'55" (+00'37")
1014 / 1014
2
10'42"
(17'44")
10'41" (+04'23")
1001 / 2015
3
06'54"
(24'38")
06'50" (+00'32")
1007 / 3023
4
06'42"
(31'20")
06'40" (+00'22")
1003 / 4026
5
06'48"
(38'08")
06'45" (+00'27")
1005 / 5032
展開計圈分析
6
07'21"
(45'29")
07'18" (+01'00")
1006 / 6038
7
06'37"
(52'06")
06'38" (+00'20")
995 / 7033
8
06'47"
(58'53")
06'42" (+00'24")
1010 / 8044
9
10'35"
(01:09'28")
07'19" (+01'01")
1444 / 9489
10
03'47"
(01:13'15")
06'18"
600 / 10089
11
07'35"
(01:20'50")
07'32" (+01'14")
1006 / 11095
12
10'24"
(01:31'14")
10'21" (+04'03")
1003 / 12099
13
06'53"
(01:38'07")
06'52" (+00'34")
1002 / 13101
14
07'18"
(01:45'25")
07'16" (+00'58")
1003 / 14105
15
10'19"
(01:55'44")
07'30" (+01'12")
1374 / 15480
16
04'31"
(02:00'15")
07'04" (+00'46")
638 / 16118
17
09'13"
(02:09'28")
09'15" (+02'57")
995 / 17113
18
07'10"
(02:16'38")
07'07" (+00'49")
1006 / 18120
19
09'15"
(02:25'53")
09'08" (+02'50")
1011 / 19131
20
07'19"
(02:33'12")
07'14" (+00'56")
1009 / 20140
21
07'49"
(02:41'01")
07'46" (+01'28")
1005 / 21146
22
08'32"
(02:49'33")
08'36" (+02'18")
991 / 22137
23
07'48"
(02:57'21")
07'41" (+01'23")
1013 / 23151
24
08'40"
(03:06'01")
08'34" (+02'16")
1010 / 24162
25
07'52"
(03:13'53")
07'54" (+01'36")
994 / 25156
26
09'43"
(03:23'36")
09'40" (+03'22")
1004 / 26161
27
08'02"
(03:31'38")
07'57" (+01'39")
1008 / 27170
28
08'19"
(03:39'57")
08'18" (+02'00")
1000 / 28171
29
08'44"
(03:48'41")
08'41" (+02'23")
1003 / 29175
30
08'11"
(03:56'52")
08'09" (+01'51")
1002 / 30177
31
09'54"
(04:06'46")
09'47" (+03'29")
1011 / 31188
32
11'50"
(04:18'36")
10'46" (+04'28")
1097 / 32286
33
08'13"
(04:26'49")
09'06" (+02'48")
901 / 33188
34
09'23"
(04:36'12")
09'18" (+03'00")
1008 / 34197
35
08'40"
(04:44'52")
08'39" (+02'21")
1001 / 35199
36
10'41"
(04:55'33")
10'32" (+04'14")
1012 / 36212
37
08'43"
(05:04'16")
08'40" (+02'22")
1004 / 37217
38
10'03"
(05:14'19")
10'02" (+03'44")
1001 / 38218
39
08'43"
(05:23'02")
08'43" (+02'25")
998 / 39217
40
07'42"
(05:30'44")
09'46" (+03'28")
787 / 40005
高雄
L
ita
·
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賽後評分:
ok
給 5 星
7月累積里程 :
64.46 km
Android - OPPO CPH1719 上傳
| 5 years ago
靜樺
,
500
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
10'47"
00:17'44"
3
06'48"
00:24'32"
4
06'43"
00:31'15"
5
06'41"
00:37'56"
6
07'21"
00:45'17"
7
06'38"
00:51'55"
8
06'46"
00:58'41"
9
07'28"
01:06'09"
10
06'37"
01:12'46"
11
07'57"
01:20'43"
12
09'56"
01:30'39"
13
06'51"
01:37'30"
14
07'18"
01:44'48"
15
10'56"
01:55'44"
16
03'47"
01:59'31"
17
09'14"
02:08'45"
18
07'13"
02:15'58"
19
08'10"
02:24'08"
20
08'05"
02:32'13"
21
07'46"
02:39'59"
22
08'38"
02:48'37"
23
07'34"
02:56'11"
24
08'30"
03:04'41"
25
08'11"
03:12'52"
26
08'25"
03:21'17"
27
09'11"
03:30'28"
28
08'07"
03:38'35"
29
08'47"
03:47'22"
30
07'59"
03:55'21"
31
09'59"
04:05'20"
32
10'33"
04:15'53"
33
09'50"
04:25'43"
34
08'13"
04:33'56"
35
09'08"
04:43'04"
36
09'37"
04:52'41"
37
09'50"
05:02'31"
38
09'00"
05:11'31"
39
09'44"
05:21'15"
40.0
09'26"
05:30'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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14.3 km/h
randallkwo
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2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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