11.7 km | 01:00:07 | 05:08/km日期: 2019-07-07 04:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10698 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'28" / 04'51" / 04'57" / 04'51" / 05'04" / 04'54" / 05'07" / 05'04" / 05'14" / 05'02" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'12") | 1002 / 1002 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 1009 / 2011 | 178 / 102 |
| 3 | | 04'47" | 1002 / 3014 | 186 / 112 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1006 / 4021 | 184 / 110 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 1007 / 5028 | 183 / 111 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 1002 / 6031 | 180 / 110 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 1002 / 7033 | 178 / 114 |
| 8 | | 05'07" (+00'20") | 1008 / 8041 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1001 / 9043 | 178 / 112 |
| 10 | | 05'13" (+00'26") | 1002 / 10045 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'03" (+00'16") | 1006 / 11051 | 170 / 116 |
| 12 | | 05'08" (+00'21") | 686 / 11737 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 04'51" | 00:16'18" |
| 4 | 04'57" | 00:21'15" |
| 5 | 04'51" | 00:26'06" |
| 6 | 05'04" | 00:31'10" |
| 7 | 04'54" | 00:36'04" |
| 8 | 05'07" | 00:41'11" |
| 9 | 05'04" | 00:46'15" |
| 10 | 05'14" | 00:51'29" |
| 11 | 05'02" | 00:56'31" |
| 11.7 | 05'14" | 01:00'07" |
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