8.4 km | 01:29:56 | 10:41/km日期: 2019-07-17 19:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'50" / 21'06" / 10'27" / 11'42" / 12'03" / 12'08" / 12'17" / 13'56" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'16" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" | 413 / 8413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 21'06" | 00:28'56" |
| 3 | 10'27" | 00:39'23" |
| 4 | 11'42" | 00:51'05" |
| 5 | 12'03" | 01:03'08" |
| 6 | 12'08" | 01:15'16" |
| 7 | 12'17" | 01:27'33" |
| 8 | 13'56" | 01:41'29" |
| 8.4 | 07'17" | 01:44'30" |
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