5.5 km | 00:35:09 | 06:24/km日期: 2019-07-25 16:21 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 102 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'02" / 06'34" / 06'10" / 05'53" / 05'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+02'21") | 1003 / 1003 | 177 / 70 |
| 2 | | 06'34" (+00'54") | 1004 / 2008 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'09" (+00'29") | 1004 / 3013 | 176 / 92 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1004 / 4018 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'40" | 1007 / 5025 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'32" | 490 / 5516 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
651.39 km 
Y仔拖 -9 累積 :
1525.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'34" | 00:14'36" |
| 3 | 06'10" | 00:20'46" |
| 4 | 05'53" | 00:26'39" |
| 5 | 05'40" | 00:32'19" |
| 5.5 | 05'46" | 00:35'09" |
留言 
